脳トレで頭の活性化!~中和地域委員会 手配りボランティア交流会~

7月19日、青垣生涯学習センター(田原本)で、機関紙手配りボランティア交流会を開催しました。
3人のゲストを含め総勢13名で脳トレクイズと手遊びをしました。
メンバーが工夫を凝らしたクイズと手遊びのおかげで、暑さで鈍っていた脳が活性化!
血流が活発になったことを皆確認した後、交流会でそれぞれの手配りの現状や問題点を話し合いました。
一口に手配りといっても状況がそれぞれに違うことに驚きの声もありました。
手配りさんの重要性を再確認した交流会でした。

中和手配り交流会ブログ用
スポンサーサイト

~みんなで楽しくおしゃべりしました~南和委員会

7月14日(金)コープたかだで、手配りさん交流会を開き、健康体操をしました。   
教えてくださるのは社会福祉法人協同福祉会「あすならホーム今小路」の中井達雄さん。
椅子に座ってできる簡単な体操でしたが、ふだん使っていない筋肉を動かすので、
「イタタタタ・・・」「あ~~~っ」なんて声も・・・  
一生懸命体を動かしたので、体操終了後はみなさんスッキリしたお顔をされていました。
体操の後は、日ごろ気になっている体の痛みのことなどを活発に質問されていました。  
交流タイムでは、手作り感たっぷりのヨーグルトムースを食べながら、和気あいあいとおしゃべりを楽しみました。

南和手配り交流会ブログ

すこやか塾 開講しました!

組合員の学習の場、健康づくりにかかわる人を増やす場として、「すこやか塾」がスタートしました。
まるで、学校を思わせる?授業形式で、毎回1時間目・2時間目と学習していきます。
第1回すこやか塾は、7月4日(火)開講。1時間目は、協同福祉会の理学療法士森本慎太郎氏を講師に、
「ロコモティブシンドローム(運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態)のおはなしと体操」でした。
高齢になると、足が上がらず、ちょっとした段差がつまづきの原因になることもあります。
筋肉をつけて、ずっとしっかり歩けるようにと、いろいろな体操を体験。
参加者は汗を流しながらも懸命に体操に取り組みました。
2時間目は、健康チェックと健診結果の見方。血圧、体脂肪、骨密度を参加者同士が測りあい、機械に慣れていきます。
最後に、みみなし診療所の福田看護師長による「健診結果の見方」のおはなし。
健診を受けることが、どんなにたいせつなことかを参加者みなさんが再確認しました。

次回のすこやか塾は、8月3日(木)11:00からです。皆様のご参加、お待ちしています!

初回すこやか塾ブログ① 初回すこやか塾ブログ②




あじさいブログ用
信貴山の紫陽花。いただきました。

南和委員会☕ゆらりん☕料理教室~楽しくおいしくlet‘sクッキング~発酵いらず『簡単ピザを作ろう』を開催

強力粉(C1)に、ベーキングパウダー(小1)オリーブオイル(大1)塩・砂糖(小1/2)牛乳(大4)を入れ、人差し指1本だけクルクル、その後、両手で丸めます。
ベーコンや旬の夏野菜でトッピングの準備をします。生地を薄くのばし、ピザソースを塗り、トッピングして250℃のオーブンへ(フライパンでもオーブントースターでも焼けます)。
子ども連れや母娘さんの参加もあり、みんなでワイワイ。焼き上がったピザとコーヒーで、楽しいティータイム。
今回は焼き時間を利用して7人が健康チェックを行い、そのうち1人は医療福祉生協に加入、また、乳腺エコー検査にも1人の予約があり、うれしい結果に‼
これからも『☕ゆらりん☕企画』を通して、医療福祉生協のお知らせを続けていきたいと思いました。

ゆらりんピザブログ用

ゆらりんピザづくりブログ用



キヌガサタケ ブログ用
きのこの女王 キヌガサタケです。珍しい写真をいただきました。
見た目はきれいですが、すごく臭います。でも、乾燥させた
竹笙(チューション)は超美味だとか。食べてみたいです。


地域のサロンで健康講座! ~ふれあいサロン耳成~

みみなし診療所から、車で10分あまり。のどかな田園の中に建つ真新しい東竹田集会所。
ここでは、近くの方が集まってサロンを開いています。
6月25日(日)梅雨空の午後、健康講座でおうかがいしてきました。
健康チェックのあとは、薬剤師の木田サポーターによる「お薬のはなし」。
紙芝居形式でクイズをしてから、わかりやすく説明。
みなさん、手をあげながら、楽しそうに参加されていました。
どの方も「出かけてきて、こうしてみんなと話をするのはとっても楽しい」
と言われます。今日の参加は40人あまり。
定期的に開かれるこうした地域のサロンは、
「ひとりぼっちを作らない」大切な居場所となっているようです。

東竹田健康講座①ブログ 東竹田健康講座②ブログ


プロフィール

みみなし

Author:みみなし
奈良県医療福祉生協の活動をご紹介します。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR