みんなの居場所☕ゆらりん☕  みんなでボールエクササイズ  ~南和委員会~

いつまでも健康ですごしたい、そのためには心も体も元気にしたい。
そんな思いで、3月16日(木)コープたかだで『ロコモティブシンドローム(足を中心とした運動器の衰えや低下)予防』のための楽しい企画を実施しました。
理学療法士の北村先生は、ご専門の知識を生かして、この体操を広めておられます。
バレーボールほどの大きさのボールを使って、自宅でも簡単にできる「ボールエクササイズ」。
自分の好きな色のボールを持って、上、斜め、下、足を使って…一見楽そうですが、なかなかこれがたいへん!
一生懸命すると日頃使っていない筋肉が気持ちよく伸ばされていくから不思議です。
1時間のレッスンで、すっかり体が軽くなりました。
続いて、「健康寿命のお話」をお聞きしました。
健康で長生きするためには、運動することが大切。そして病気を早期発見早期治療することが大切。
そのためには健診を受けることが最も大切だということをお聞きして、医療福祉生協のすすめる健康づくりの活動と同じだと思いました。
南和委員会では、これからも組合員のみなさんといっしょに、楽しく健康づくりをすすめていきたいと思います。
皆さんのご参加をお待ちしています。
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笑ぃ笑ぃカフェ in西長柄

2月7日(火)風の強い寒~い日の午後、天理市西長柄自治会のご好意で公民館をお借りして「笑ぃ笑ぃカフェ」を開催しました。
西長柄は高齢化が進み、また市の健康モデル地区にもなっており住民の健康に対する意識が高い地域です。そんな地域での開催ということで私たちも教えていただこうという思いで出かけて行きました。
西長柄の方以外にも田原本や他地域からの参加もあり16名も来てくださいました。受付時に味噌汁の飲み比べ、生協の話、減塩クイズ、げんえもんの話、そして手作りクッキーとコーヒーで一息しながら交流・・身近な人同士でおしゃべりがはずみ、さながら「笑ぃ笑ぃカフェ」そのものでした。
その後時間の許す限り健康チェックをして帰路に着きました。

東吉野で班会

お知り合いの方に医療福祉生協を知ってもらいたいから、と声をかけていただき、東吉野村の市岡さん班をお邪魔しました。
前々日の雪が少し残っていましたがいいお天気に恵まれてドライブ気分で走っていたのですが、途中道に迷ってしまい、班のみなさんにご心配をおかけしてしまいました。
急いで準備し終わったとき温かい飲み物を用意してくださり、ホッとした気持ちで始めることができました。
あいうべ体操・お薬のお話・クイズ・健康チェックをして、その後の健康に関する話題はみなさんの関心事でもあり、尽きることがありません。みみなし診療所で胃カメラ・大腸カメラを受けられた組合員の方は、「本当に楽だったわよ」「送迎もしていただいたので助かったわ」と。またホールでの教え合い教室にもとても関心を寄せられており、一度のぞいてみますと言っておられました。
市岡さん班の皆さんありがとうございました。

私たち医療福祉生協は、班登録していただいている方々や手配りで親しくなった方々のご要望があれば健康チェックや健康講座などでお邪魔させていただきます。よろしくお願いします。

東吉野班会 ブログ用





東吉野 狼 ブログ用
明治38年(1905年)東吉野村で捕らえられたニホンオオカミの象。
これが日本の最後の一頭です。

「受けていますか?健康診断」 ~健康づくり学習会~

医療福祉生協では、できるだけ病気にならなずにすこやかに暮らせるように「健診を受けましょう!」と呼びかけています。
でも、なかなか受診率が伸びないのが実情です。
そこで、地元、橿原市の状況をお聞きしてみたいと橿原ナビプラザで健康づくり学習会を開催しました。
講師に、橿原市から「特定健診」の担当部署保険医療課の統括調整員木南晃寿氏、保健師岡村恵里香氏、「がん検診」の担当部署健康増進課の保健師木島友美氏をお招きして、それぞれお話をしていただきました。
橿原市では、「特定健診」「がん検診」とも、受診率アップのためのいろいろな工夫をされているとのこと。せっかく手元に届いた健診の受診券、ぜひ活用しましょう。
両方とも、橿原市からの助成がありますので、一般的な健診料金よりもかなり受けやすい価格になります。
もちろん、みみなし診療所で受診できる健診もたくさんあります。
自分の身体を知る大切な機会、年に1回は、「健康診断」を受けましょう。

橿原ナビプラザ ブログ用





大原ブログ用20161202185145 中禅寺湖ブログ用20161202185306
       晩秋の大原三千院               初冬の中禅寺湖

第4回いきいき健康まつりを開催

第4回いきいき健康まつりが、11月23日(水・祝)開催されました。
例年、雨にたたられていますが、今年は少し雲の多い一日でしたがまずまず好天にめぐまれ、のべ500人以上の参加がありました。
各委員会や支援生協の協力によりたくさんの模擬店が出され、多くの品がが完売、バザーもたくさんの方に購入いただきました。
ホール内では体力測定、健康チャレンジ、介護相談、保障の相談、健康チェックなどが大盛況で、結果に一喜一憂されていました。

模擬店

バザー
プロフィール

Author:みみなし
奈良県医療福祉生協の活動をご紹介します。

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